宝宝可以吃香菇的时间和吃法


宝宝可以吃香菇的时间和吃法

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1、婴儿是可以吃香菇的,但是最好是七个月之后 。香菇含有丰富的微量元素和钙质,有助于宝宝大脑神经系统和骨骼的发育,可以一定程度上的预防一些婴儿的高发病,所以可以给婴儿食用 。又因为香菇可以参与体内很多酶类的合成,有助于分解消化食物,因此当宝宝胃口不好时,可是使用一定的香菇 。
2、但是七个月前的宝宝不建议食用 。因为香菇是一种真菌类的食物,在食用上需要有一定的胃肠消化功能,而七个月之前的宝宝由于消化系统还没有发育完善,器官还都没有发育成熟,再加上运动量较少,所以容易出现消化不良的现象 。
3、香菇鸡肉粥
食材:大米、鸡胸脯肉、胡萝卜、冬菇 。做法:大米洗干净后,用清水浸泡1个小时以上(水别倒掉,一起拿来煮粥) 。其他食料都切成小丁备用 。把所有材料连同适量的水放进褒中,煮到米粒开花粘稠,放盐和鲜贝露调味即可 。
4、胡萝卜香菇面
【宝宝可以吃香菇的时间和吃法】食材:胡萝卜半根、香菇两朵;面条适量、葱一小段 。做法:将胡萝卜、香菇切丁备用,葱切成葱花 。热锅,少油,将葱花爆香,然后放入胡萝卜丁、香菇丁翻炒 。加入儿童酱油、醋,少许盐继续翻炒 。加入开水,水再次翻滚加入面 。煮熟后加入几滴香油即可 。