黑痣|身上出现4个小变化，当心肝癌、乳腺癌盯上你！洗澡时看一眼、摸一下能救命( 二 )

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最佳的检查时间，是在月经结束后一周左右，因为此时乳腺最为松软；已绝经的妇女可以选每月固定一天作为检查日。
不过也要提醒大家，虽然日常自检有助于发现乳腺疾病，但绝不能代替必要的体检和筛查。
建议：40岁以下的女性，可每年做一次乳腺彩超检查；40岁以上的女性，可每年做一次乳腺彩超检查，而且每两年左右做一次乳腺钼钯检查。
蛋蛋长“小蚯蚓”、一侧变大，千万小心
1. 长“小蚯蚓”
蛋蛋上长“小蚯蚓”，可能是精索静脉曲张。
精索静脉曲张，指的是包绕精索的精索静脉回流受阻，局部血液淤积，静脉丛迂曲、扩张等。
这种病可能会影响精子的生长，导致精子质量较差，甚至不育。
久坐，或久站的职业最容易出现，比如教师、司机、理发师、服务员等。
轻度的曲张，或者没有生育需求的，如果没有不舒服，可以不用特殊处理，也可用阴囊托带，促进血液回流，改善病情。
但假如反复出现阴囊下坠疼痛感、有不育问题等，就要考虑手术治疗了。

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2. 一侧明显变大、疼痛红肿
一侧蛋蛋肉眼可见地变大，有可能是鞘膜积液、血肿、腹股沟疝气，甚至是肿瘤。
蛋蛋有肿瘤时，不仅会明显肿大，而且质地也比较硬，托起有沉重感。
男性朋友们洗完澡后，可以站在镜子前，双手轻轻揉捏蛋蛋（注意力度要轻）。
一旦发现有硬硬的肿块，或者一边明显大很多，一定要去泌尿外科就诊。