脂肪酸|“藏盐大户”被曝出，是食盐的10倍，医生：不想脑梗缠身，赶快戒掉脂肪酸

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【脂肪酸|“藏盐大户”被曝出，是食盐的10倍，医生：不想脑梗缠身，赶快戒掉】

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如今高血压已经成为了我们所正面临的“头等大敌” ，其不仅伤害性强，隐蔽性也非常高。据相关数据统计，我国患有高血压的人数已经超过了3亿人，相当于每4个人中间就有一个是高血压患者。

案例：
刘大哥今年45岁，上有老下有小，渐渐的长期的生活压力，让刘大哥的身体也开始出现了一些异常，最近一段时间，总是时不时的头晕胸闷，但是刘大哥并没有太在意，还是只想着出力赚钱。

可随着时间的推移，他的情况越来越严重，已经影响到了自己的正常工作，最后实在撑不住了，才来到了医院。最后被查出了高血压，并且还伴有脑梗的危险。
刘大哥感到非常不解，自己只是有些头晕胸闷，怎么会是高血压呢？医生通过进一步的了解才得知了病因在哪。原来刘大哥平时在饮食上非常节省，基本上都是以白粥咸菜为主，甚至有时一天一连三顿都不换样的。

“藏盐大户”被曝出，是食盐的10倍，医生：不想脑梗缠身，赶快戒掉
医生表示：咸菜是经过腌制而成的，其在制作的过程中会加入大量的盐分以及各种添加剂，是食盐的10倍。当体内盐分长期超标时，就会引起水钠潴留，导致血容量增加，外周血管阻力也会随之变大，血压自然容易升高。
工作压力大，血压本身就不稳定，若再不改变饮食习惯，可能导致脑梗发作。刘大哥听完医生的话非常后悔，暗自下定决心回去后一定要好好调理身体。

血压高的人注意了，医生表示：除了咸菜，这“3素”也要远离
一：辣椒
辣椒在我们生活中是一种非常受欢迎的调味品，但是并不利于血压高的人食用，若经常吃辣的话，就会刺激交感神经兴奋，导致心率增加，引起水钠潴留，血流量增加，血压升高。

二：茼蒿
茼蒿虽为绿色食品，但它里面的盐含量也不低，有调查显示，每100g的茼蒿其中的盐分就达到了7.9g ，而钠盐则是血压高的人最不应该食用的食物，过量摄入会导致血液中钠含量增多，导致血压升高。
三：油条
油条备受北方人的喜爱，在早餐中非常常见，但血压高的人千万不能吃，油条是高油、高淀粉食物，进入人体还没有被分解代谢，就会转化成糖分，对体内的血压水平非常不利。

若想调理高血压，平时还应多做这3事，或可使血压慢慢平稳
1.食补降压元素
血压高的人，每天食补一些降压元素【普贝双素】很有必要，它是由十几种中药精心调配，包括蛹虫草、天贝粉、葛根、决明子及人参等中药，坚持食用，可使血压值慢慢恢复平稳。
《黄帝内经》中显示：
天贝粉：可加速身体的新陈代谢，促进血液循环，对降低血压可起到明显功效。
蛹虫草：虫草酸成分可帮助血液中存积的钠离子成分快速排出体外，使体内的血流量降低，预防血压升高。