为什么有些人常年不生病，一生病就是大病，甚至还会夺走生命？( 二 ) 免疫系统|腹泻|咳嗽

三、这5种小病无需太担心
偶尔出现一些身体症状，如发烧、呕吐、咳嗽、腹泻或频繁排尿，并不一定是坏事。这些症状实际上是身体的一种自我保护机制，反而可能对我们的身体健康产生积极影响。
1.偶尔发烧
发烧是免疫系统对抗疾病的反应，有助于清除体内感染、控制炎症和修复受损组织。它也有助于提高免疫水平，因为发热可以增加白细胞数量，加速抵抗病原体的速度。因此，对于轻度发烧，可以先观察，而不急于退烧，但持续高热需要及时就医。

2.轻微呕吐
呕吐是身体的一种防御反应，通常发生在过度饮酒、食物中毒、误服药物等情况下，有助于将有害物质或过多食物排出体外，起到保护机体的作用。一次轻微的呕吐通常不会对健康造成严重影响，但剧烈呕吐可能需要特别注意。

3.轻度咳嗽
咳嗽是清除气道内痰液或异物的自然反射，有助于控制呼吸系统感染。它能清除有害物质和异物，抵御感染。轻度而不频繁的咳嗽有益于身体健康，但如果持续或频繁需要咨询医生。

4.偶尔轻微腹泻
轻微腹泻有助于清除肠道内的废物和炎症物质，有时对排除体内毒素也有帮助。但如果腹泻严重或持续时间较长，可能会导致脱水，需要及时处理。

5.偶尔排尿多
多喝水并多次排尿可以促进身体排毒，加速新陈代谢，对身体有好处。但要确保饮水量在合理范围内，过度饮水可能会对肾脏产生负担，甚至引起水中毒。
另外，如果没有明显过多饮水，但仍频繁排尿，这可能是泌尿系统出现问题的迹象，建议及时就医。

当然，上面说的小病都是偶尔且轻微症状的，要是出现了持续性或症状加剧，请及时就医，咨询医生建议，避免延误治疗。

参考资料：
[1
《为什么平时很少感冒的人一生病就是大病？真相来了》.健康时报.2023-05-17
[2
《生病不一定就是坏事！经常生“这些病” ，也许身体健康易长寿》.有来医生.2023-09-25
[3
《多生病也不一定是坏事？这个“健康秘密”很多人不知道》.杨子名医团.2023-07-01

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