小周|26岁女子，每天饭后一把枣，查出糖尿病，医生无奈：无知害了她葡萄糖|胰岛|女子|血糖|蜂蜜

26岁的小周，大学毕业两年多了，现在在一家广告公司上班。这个年纪，正是爱美的时候，每个女孩都希望自己瘦一点，但是小周却不一样。小周每天都吃很多，就是为了让自己长胖一点。
但是最近一段时间，小周发现自己不仅没有长胖，反而是越来越瘦了，而且经常出现头晕的情况，这让小周很是担忧。去医院检查之后，医生告诉小周，她这是患上糖尿病了。究其原因，竟然是每天吃的枣导致的。

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26岁女子，每天饭后一把枣，查出糖尿病，医生无奈：无知害了她
原来，小周为了长胖，每天都会多吃肉食，逐渐造成脂肪含量升高，导致血液浓稠，从而阻碍血液的正常运行。最重要的是，小周每天饭后都会吃一大把红枣，已经持续一年多了，她认为红枣对女性好，能够补气益血，吃得越多身体越好，殊不知这在无形中导致她的血糖升高，形成了糖尿病。
医生解释，红枣虽然是一种补养佳品，含有人体所需的多种物质。但是它里面含有的糖分也不容忽视，会加重血液中的糖分含量，升高血液浓度，很容易升高血糖，久而久之诱发糖尿病。

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医生提醒：除了枣，这2物同样会加速血糖升高，尽量忌口
【小周|26岁女子，每天饭后一把枣，查出糖尿病，医生无奈：无知害了她】1、蜂蜜
蜂蜜具有美容养颜、增强免疫的作用，适当吃一些有好处，但是不要多吃。研究表示，蜂蜜中含有的糖分高达85% ，其中45%的葡萄糖能被直接吸收，因此经常喝蜂蜜水，或者吃蜂蜜，都会造成血糖波动过大。
2、鸡皮
鸡肉是减肥、健身的人最爱吃的，但是他们却不吃鸡皮，这是为何？主要是由于鸡皮中含有大量的胆固醇，经常吃，同样会引起血糖升高。

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生活中这三类人，也极易患上糖尿病，不妨了解一下
1、血脂高的人
血脂偏高的人，体内都存在过多的脂肪，新陈代谢能力也会降低，因此血脂升高在一定程度上也会影响人体的血糖水平，不利于稳定血糖。
2、尿酸高的人
相关研究表示，尿酸升高，会降低对葡萄糖的利用，也会使胰岛功能异常，进一步导致血糖升高。
3、肥胖的人
体重过重，会增加胰岛素的敏感性，从而导致胰岛素分泌减少，并且还会影响人体的内分泌系统，从而增加糖尿病的患病风险。

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当血糖升高时，可以从这2个方面入手，或能让血糖“乖巧听话”
1、适当补充降糖营养物
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

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2、养成运动的好习惯
糖尿病患者最好每天坚持运动，选择适合自己的运动方式，长期锻炼，对于血糖的稳定有很好的帮助。