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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于稍息的动作要领这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
【稍息的动作要领 稍息的动作要领图片】1、稍息的动作要领：听到“稍息”口令时，左脚沿脚尖向外伸出整个脚的三分之二左右，双腿自然伸直，上身保持立正，身体大部分重心落在右脚上 。如果你安心太久，可以在第一排换脚 。
2、安逸的本质 。当你放松时，腿外伸和腿内收的动作应该快速、准确和有力 。步出时膝关节不要弯曲，左掌离地时腿部肌肉不要放松 。当你放松时 ， 你的腿自然伸直 。收脚时脚跟微抬，在左掌离开地面的瞬间，适当用力收回腿，迅速收回，恢复立正姿势 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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