1、简单应急 。有的时候突然接到饭局通知，而且知道酒少不了 。可以在去之前喝点牛奶 ， 牛奶能够保护胃免受刺激 。吃饭时多点高脂肪食物 ， 保护胃口的同时小幅度提高酒量 。
2、找出自己的喝酒规律 。有人适合慢慢饮酒，细水长流；有人适合大口喝酒，瞬间进胃 。喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行，喝自己擅长的等等 。
3、本质上提高酒量 。若想从本质上提高酒量，可以平时自己多饮酒 。这不是提倡酗酒 ， 而是平时适当的喝酒，让自己的身体逐渐适应酒精 。
【怎么提升酒量】4、酒后吃新鲜葡萄 。新鲜葡萄治酒后反胃、恶心 。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒 。