炒米煮稀饭的功效与作用


炒米煮稀饭的功效与作用

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1、炒米清热祛湿、健脾益气 , 《温热经纬》中说 , 用粳米(15克)作为使药 , 可以健脾益气、益胃和中 , 加强清暑益气之效 , 如需加强其健脾祛湿之效 , 则炒用为宜 。
【炒米煮稀饭的功效与作用】2、炒米即将大米放入炒锅中 , 以小火慢慢炒至表面微黄或较原色稍深 , 能够闻到米香即可 , 可使其酥脆 , 易于煎出有效物质 , 其产生的焦香气 , 可增强健脾消食作用 , 而且燥性增强 , 更有利于除湿止泻 。