1、用数据线将设备连接上最新版iTunes ， 紧接着打开iTunes 。
2、按住键盘上Shift，同时点击iTunes的“更新”功能 。
3、根据iTunes弹出对话窗，选择对应版本的iOS固件（前提是下好你需要的固件） ， 点击更新即可 。
【苹果更新14系统怎么降级】4、特别要提醒的是 ， 之前苹果在官方公告中表示，iPhone 6、6 Plus、6S、6S Plus、SE机型是从iOS 10.2.1开始被限制性能的，而iPhone 7、7 Plus是从iOS 11.2开始被限制性能的 。

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