方法一，出现神经衰弱一般是由于长时间的高强度工作所导致的，在日常生活当中注意合理安排自己的作息时间，对于治疗神经衰弱是非常有帮助的 。
方法二 ， 通过梳头可以达到疏通血脉、行气活血、祛风除湿的功效，起到调节神经功能的作用，是消除神经衰弱的有效方法之一 。梳头应从前额开始朝后梳，一直梳到枕部，要贴紧头皮 ， 用力适度，在两分钟内大约梳一百次 。
【神经衰弱怎么办】方法三 ， 体育锻炼和体力劳动对于消除神经衰弱也有极大的帮助 。因此，适当增加体育锻炼或体力劳动，有利于改善睡眠质量 ， 缓解神经衰弱症状 。

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