国庆菊花养肝宝典
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国庆期间 , 正值秋季 , 天高气爽 , 气候干燥 , 容易使人肝火旺盛而心烦气躁、控制不了情绪而发脾气 , 殊不知发火的同时也容易伤肝伤肺 , 加之气候温差变化较大 , 更容易造成感冒、腹泻等季节性疾病 , 引起肝病的发病和复发 , 因此 , 秋季的养肝护肝就变得尤为重要 。
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菊花有养肝明目的功效 , 可作为秋季养肝的食疗 , 国庆期间吃喝玩乐也要注意养肝 , 这份菊花养肝宝典拿走不谢!
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1、菊花鸡蛋虾仁
虾肉有养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰的功效 , 鸡蛋清具有清热解毒作用 , 加之养肝明目的菊花 , 养肝效果十分不错 。
2、山楂菊花茶
山楂的营养丰富 , 可以促进食物的消化和分解 , 菊花具有超强的排毒效果 , 二者搭配制成美味的茶饮 , 能够减肥加养肝呦!
3、菊花鳝鱼
补虚损、除风湿、强筋骨、养肝护肝 。 对体虚乏力 , 风寒湿痹等患者尤为适宜 。
4、红枣菊花粥
红枣适宜慢性肝炎 , 肝硬化之人服食 , 也可减少其他药物对肝脏的损害 。
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除了菊花美食 , 国庆期间也可以多吃一些水果 , 以下几种水果都具有养肝的功效:
梨:梨的营养丰富 , 能保护肝脏 , 帮助消化 , 所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗 。
葡萄:为秋季养肝佳品 , 但吃完要记得漱口!
大枣:有安五脏补血之功 , 鲜枣含非常多的vc , 可常食 。
【国庆菊花养肝宝典】猕猴桃:含有很多的vc , 有补肝护肝之功 , 可用作肝炎的辅助治疗 。
香蕉:性凉有滋阴之功 , 据说肝炎病人天天一支可防肝硬化 。
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国庆期间 , 美食和养肝更配呦!
专家提醒
针对肝脏出现的问题 , 我们都要引起重视 , 一定要积极体检 , 定期复查 。 让专业的医生给你及时的正确引导和积极的干预 , 从而让肝脏处在一个比较低病毒水平的状况 , 尤其是在出现肝纤维化、肝硬化等肝脏疾病的时候 , 千万不能拖延 , 否则可能会危及生命 。
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