b12对睡眠的作用

1、这个只能说是辅助,多大的作用是不好说的了,一般的话,如果是有睡眠障碍的问题,建议还是要考虑一些助眠药物的治疗的 。
2、维生素B12的主要功能有:促进红细胞的发育和成熟,使肌体造血机能处于正常状态,预防恶性贫血;维护神经系统健康;
3、以辅酶的形式存在,可以增加叶酸的利用率,促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢;
4、具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成,可促进蛋白质的合成 , 它对婴幼儿的生长发育有重要作用;
【b12对睡眠的作用】5、代谢脂肪酸,使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用;