【早餐吃南瓜好吗 早上吃南瓜好吗】

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1、早餐吃蒸南瓜对人体是有好处的 。
2、南瓜营养成分大，营养价值高，含有丰富的维生素 。经常吃南瓜可以润肠通便，减肥，美容，增强自身的免疫力 。早起吃蒸南瓜还可以有效的缓解哮喘病，降低血压，预防糖尿病，保护视力，预防眼部疾病，加强胃肠道的蠕动，保护胃粘膜，帮助消化 。

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