吃什么对胃好养胃早晨吃什么对胃好养胃 _知识经验

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大家好,小跳来为大家解答以上的问题。早晨吃什么对胃好养胃，吃什么对胃好养胃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、胃病忌吃“生冷硬”，所谓养，就是要注意以下内容！可以多吃小米粥。
2、胃病饮食得了胃病饮食上要注意以下11条原则： 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
3、 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
4、 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
5、 4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
6、 5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
7、 6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
8、 7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。
9、对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
10、 8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
11、 9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
12、 10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。
13、应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
14、 11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。
15、因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
16、 A、溃疡病饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱。
17、选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。
18、2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。
19、3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。
20、避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。
21、 B、浅表性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐。
22、可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。
23、2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。
24、忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。
25、宜进食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌）。
26、3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。
27、 C、萎缩性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 6 餐，选择易消化的食物。
28、可适量增加醋调味并助消化。
29、2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。
30、进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。
31、进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。
32、3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。
33、 D、胃切除术后饮食原则：1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。
34、少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。
35、2.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。
36、注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等。
37、少用单糖及双糖，预防诱发倾倒综合征。
38、 “胃病五养”:

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