如何科学预防近视？瞿佳用一组数据进行了回答：保护视力要遵循“三个一”“三个亮”“20―20―20”原则。
“三个一”即眼离一尺 （学习时两眼与书本保持离约33.3厘米的距离）、胸离一拳 （胸部与书桌保持一拳距离）、笔离一寸 （握笔的手指离笔头3.3厘米的距离）。“三个亮”即教室要亮、在家里读书时候房间要亮、书桌上面要亮。“20―20―20原则”即每次用眼 20 分钟，需要眺望远处 20 英尺 （约6米）20 秒。
瞿佳特别提到，增加户外活动时间是预防近视眼的关键之举，每天保证 2 小时的户外运动对控制青少年近视进展十分重要。
“近视矫正主要是为了改善孩子的视觉质量。”对于近视的干预手段，瞿佳还分享了OK镜、阿托品眼药水、特殊设计软性接触镜、周边离焦设计的框架镜片等器材和药物在控制近视进展方面的临床效果。

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