1、首先、正确的睡姿问题：健康的人睡姿并无绝对好坏 。舒适的睡姿可以帮助人尽快入睡 。一句话，怎么舒服就怎么睡!当睡姿和疾病有关系时 ， 应当有所注意和区别 。
【正确的长高睡姿】2、其次、有利于长高的问题：科学研究表明：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取补充多达31种营养，才能实现长高，且缺一不可，单纯靠某一种 ， 或几种营养是无法长高的 。
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