上火了吃什么水果最好上火了吃这5种水果最好呢 _知识经验

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1.荸荠为寒性食物，能有效缓解清湖肺热、痔疮，对慢性咳嗽、痰多有缓解作用。所以，火情严重时可以多吃荸荠帮助降火，有清热解毒的功效。
2.苹果是人们非常熟悉的水果之一，因为它营养丰富，性凉。泡后能清心润肺，开胃健脾。能有效降低胆固醇，对预防动脉硬化有积极作用。坚持吃水果还可以抗癌，补充营养。
3、雪梨是上火时最适合的水果，因为它性寒凉，味道酸甜，具有清热解毒、润肺化痰、清热生津等强大功效。上火时多吃雪梨，可清热降噪、润肺止咳，常用于治疗发热、津液损伤、哮喘、失音、便秘等疾病。
4、西瓜是夏季常见的水果，因为富含水分，所以有清热消暑的功效。上火时吃些西瓜可以促进消化，有降火、利尿、去燥、解暑的作用，对小便不利、舌苔生长、咽喉肿痛的患者有很大的帮助。
5.火龙果具有清热解毒、泻肠火、润肠通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛健康，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防口角炎，降低胆固醇，美白皮肤预防黑斑。火龙果味道香甜，是夏天必吃的好水果。
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