文章插图
1、将苹果、胡萝卜洗净 ， 榨汁饮用 ， 能清润排毒 ， 缓解便秘、口腔溃疡等症状 。
2、将苹果切丁后与虾仁一同炒制 ， 不仅清脆爽口 ， 还能补肾壮阳、滋补强身 。
【苹果适合与什么一起吃】3、将苹果切丁后与糙米一起煮粥,经常食用,可促进肠道有益菌增殖 ， 加速肠道蠕动,软化粪便 ， 起到预防便秘、养护肠胃的作用 。
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