【晚上喝豆浆对身体怎么样啊】喝豆浆具有美容养颜、延缓衰老、补钙等作用 ， 因此豆浆日益成为每个家庭不可缺少的食品 。大多数人习惯早上喝豆浆 ， 但早上时间太过匆忙不能充分吸收豆浆的营养 ， 所以晚上喝豆浆是有好处的 。不过现在外面的豆浆往往营养价值不高 ， 因此可以在家中利用豆浆机自制营养好喝的豆浆 。晚上喝豆浆虽有好处 ， 也不是一整晚随时都可以喝的 。睡前两小时范围内就不易喝豆浆了 ， 因为身体不能完全吸收 ， 会造成体内堆积 。
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