促排|脂肪最怕这食材，2块钱一斤，天天吃一点，促排黑宿便，腰肢细了蒜蓉辣酱|燃脂|脂肪|剁椒

脂肪最怕这食材，2块钱一斤，坚持每天吃，促排黑宿便，腰肢细了我们最近的一个月都在家里，没有见到亲戚和朋友。其实和他们的交流也都仅限于是在微信上面有沟通，昨天刚好大家都有时间就开了一个群体的视频通话。在视频当中看到我姑姑的脸小了一圈，我刚开始还以为她是开了美颜。后来我仔细一问才知道，原来她这一个月里都在努力的减肥，希望大家见到她的时候能够焕然一新。因为上镜的时候本来就会显人胖，她在视频上面还能够让我发现瘦了一圈，说明她的减肥真的很成功。后来她就给我说，原来是每一天都在吃酸辣麻油莲花白。燃脂的效果非常好，这一个月的时间她已经瘦了十斤了，整个人就好像是变了一样。所以我现在也把这个方法推荐给大家，有兴趣的一定要继续看下去。

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莲花白其实就是我们常说的卷心菜，它里面就含有了很多的维生素，而且几乎是没有脂肪的，吃起来一点都不油腻，还能够通过里面的抗氧化能量让我们排毒，排出更多的黑宿便，所以说脂肪最怕这食材了。我前几天去市场买，问了几个摊贩都是2块钱一斤，在众多蔬菜里算还是比较便宜的。现在多吃蔬菜，对我们的脸部也有好处，能够多多的补充维生素让它看起来精神。有人在这一个月内减肥，肯定就会有人在这一个月内变胖，所以说趁着现在还来得及，大家赶紧把这道菜快点吃起来。坚持每天都吃它，燃脂效果还是不错的，腰肢细了。有兴趣的就快制作起来吧。【酸辣麻油莲花白】食材：卷心菜、生抽、油菜、醋、盐、蒜蓉辣酱、剁椒、芝麻做法：1、准备好所有的东西，先把卷心菜给清洗干净了，尤其要注意一些缝隙的地方，你也要仔细一点，然后把它随手切成小片的，再清洗一遍。

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2、准备的油菜也要撕成一条一条的，并把它洗好了。里面加入开水烧，开了以后就把卷心菜和油菜都加入到里面，让它烫熟。

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3、好了以后就将它捞出来，并且把多余的水分都要控干了。之后将它装到盆中加入生抽、盐、醋、蒜蓉辣酱、剁椒和麻油。

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4、这样多根据自己喜欢的口味来调制就可以了，加入好调料以后，如果有一次性手套的就戴上手套，将菜和料具那混合在一起，这样融合起来是比较入味的。

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5、都弄好了以后尝一下味道，觉得合适就可以开吃了。感觉味道哪里缺一点可以继续添加。
【 促排|脂肪最怕这食材，2块钱一斤，天天吃一点，促排黑宿便，腰肢细了】

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脂肪最怕这食材，2块钱一斤，天天吃一点，促排黑宿便，腰肢细了！这个菜的燃脂功效是很高的，因为它只有蔬菜，还有的也是蔬菜当中的维生素和植物素，没有一点的脂肪。如果你现在正处在想要减肥的时间段，一定要吃它，一个月瘦十斤，根本不是说说而已。而且加入了调料在里面，拌了以后可以增加味道。即使是吃蔬菜也不会感觉到难吃，根据自己口味搭配起来一样很美味。如果你也想要像我姑姑一样，在家里一个月就可以瘦十斤的话，那就一定要吃这个菜。做法是很轻松容易地，想要尝试的朋友们在家里可以很好的制作哦。上面这道菜推荐给大家。如果您觉得这道菜还不错，就把这篇文章分享给您关心的家人吧，让我们一起学习，美好生活终究是我们每一个人的！学做菜，关注【关子君的美食世界】，就够了。（PS：本账号已签约维权骑士，严禁不良自媒体搬运抄袭，作者将维权到底）