屁多尴尬，如何调理？一起看看吧( 二 ) _健康小知识

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俗语“响屁养人，闷屁伤人”有依据吗？
这句话从字面来看是说放屁声音响，对人体是好事，如果放屁没有声音，对身体则会产生伤害。
排气的时候音量时大时小，主要和在肠道内流窜的时间有关，形成不久的屁是清脆的，而闷太久的屁成分比较复杂、沉重，排出来时就比较沉闷，而且味道比较大。
中医认为，经常放响屁的人火气比较大，容易有口臭、口腔溃疡、积食等现象，而经常放闷屁的人大多存在阳虚、脾胃虚弱情况，肠胃蠕动较慢。
可以看出，不管是哪一种屁，都暗示身体存在一定问题，需要尽快调理。

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屁多尴尬，如何调理？
肚子总是咕咕叫，还屁多，建议做肠胃镜检查，可能存在炎症或溃疡，当炎症和溃疡缓解后屁多的情况会有所改善。
红薯、牛奶、杂粮饭、豆类要少吃，尤其是在考试前夕或重要场合前，这些饮食不要碰，否则很容易遇到尴尬的情况。
屁多的根源在于脾胃，要注重调理脾胃，不要吃低温食品，冷饮冰棍要少吃，适宜食用山药、小米、薏仁、蛋羹等健脾养胃的食物。
有的人一着凉肚子就会咕咕叫，平时要注意腹部保暖，睡觉时不要露肚子，女性朋友少穿露脐装，在空调房尽量穿个开衫。下午四五点钟可以到户外晒晒太阳，揉一揉肚子，帮助阳气生发，强健脾胃功能。
总的来说，偶尔放点屁，感觉肚子有点胀没什么，排出来就舒服了，但是如果不仅屁多，还经常腹泻、便秘、腹痛、肠鸣音，那就要及时反思，是否平时做了伤害脾胃的事，要及时调整饮食。