人过60想长寿，这两件事尽量不要去做，越早知道越好( 二 ) _健康小知识

一些受不了满头白发的老人，在头发渐渐变白的过程中，会觉得无法接受，于是就会去染发，让自己重新拥有一头“乌黑”的、“年轻”的头发。
但头发很快新长出来，新长出来的白发与刚染过的黑发对比更明显了。于是可能隔不久，又要去染，久而久之，成了染发店的“常客” 。
其实，染发剂中含有大量的化学物质，而那些化学物质用多了对人体无疑是有害的。
人过60的老年人身子骨本来就比常人虚弱，免疫力下降，不能很好地抵抗这些有害物质的入侵，染发对于老年人来说，无疑会导致抵抗力的再度下降，这是很不利于长寿的。
因此，老年人也要调整一下自己的心态，要学会欣赏和接受自己的“年纪” ，坦然面对岁月，不刻意去追求年轻，反而会发现，白发苍苍也别有一番味道。

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总之，人过60 ，就不能再像年轻时候一样折腾了，该注意的问题自己要注意起来，油盐摄入量长期超标，长期染发，想长寿的老人，这两件事尽量不要去做。
自制、克制，坚持自律，那么老年人整个人的状态也会年轻起来。
倘若能让自己的身心健康保持在一个比较良好的状态，那么对我们的健康长寿是非常有利的。
最后，祝每一位老人都能健康长寿，安安稳稳地享受老年的生活。
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本文配图：来源网络