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一 ， 腰间盘是怎么“崩坏”的？
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腰突的症状由轻到重：紧绷
【「一图看懂」你的腰间盘是怎么“崩坏”的?腰突的症状由轻到重,你知道吗?】二 ， 腰突后如何康复？
专业的康复需要由治疗师进行评估检查 ， 并根据个人情况定制康复方案 。 通过针对性的手法调理和康复训练 ， 可帮助改善关节对位 ， 缓解神经压力 ， 放松紧绷的肌肉 ， 缓解疼痛麻木等不适症状 。
重要提示：如果你也因为腰突问题 ， 出现各种疼痛不适 ， 无法自我缓解 ， 建议到医院或专门康复机构找医师或康复治疗师 ， 为你提供专业帮助~
欢迎在下方留言！会由国家卫健委认证的康复治疗师或健康管理师为你解答 。
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最后的最后 ， 请照顾好自己~~
Blessyou!
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