女神|健身不止于健身房，普拉提女神随处坚持运动，微胖身材让她更美好普拉提|健身房

一直以来，亚洲地区的审美都是以瘦为美，这让很多女性一直在盲目的追求体重上的减轻，但往往很多女性因为节食等习惯让自己的身体变得不健康也不够美丽！随着西方健身文化的普及和分享，审美的改变让越来越多的女性开始通过自己的努力来提升自己的美！虽然对于健身很多女性会有着担忧，但事实会证明健身能够带来实实在在的好！
【 女神|健身不止于健身房，普拉提女神随处坚持运动，微胖身材让她更美好】

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随着健身氛围越来越好，越来越多的女性朋友不再固执的以瘦为美，而是更多的爱上了适合拥有曲线的美好身材，而不同于西方健身环境的是，亚洲的审美不能接受女性练出太夸张的肌肉，而是更喜欢“微胖”的身材，这里的微胖指的不是松弛的肉，而是通过健身运动和饮食带来的肌肉组织的增长，通过肌肉撑起整个人的曲线美，这样的身材更适合亚洲的审美。

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爱娜就是这样一名热爱通过健身运动来改变自己的女孩，每一位普通的女孩内心都有着不平凡的追求，尤其是对于美的追求是从来不会停止的。在认识到健身运动之前，爱娜和许多女孩一样，平时的爱好在于逛街，八卦，追剧等，而在接触并了解健身后，她被网络上许多女健身达人的美好身材所吸引，热爱让她想要改变自己，并真正的开始去参与健身！

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爱娜在各类健身运动中独爱普拉提，同时她不拘泥于只在健身房中锻炼，而且由于普拉提运动的特殊性，只需要一张垫子就能够随处锻炼，这让比较爱好自由的她很是喜欢，同时由于她本身比较喜欢宅在家里，所以这样的运动非常适合她，她也一直能够坚持下来！

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很多人总是会认为，健身必须要去健身房，在家里怎么练的起来？但实际上随着健身的发展和开拓，越来越多适合人们在家里训练的方式慢慢的被开发出来，更多的人会选择购置一些简单的器材，例如哑铃，壶铃等等；无论场地，只要坚持都能够获得让自己满意的身材。

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无论是哪种运动，又或者是在哪里运动，坚持才是最重要的那一点，只要你愿意，这个世界上没有什么理由是能够阻止你走在追求自己梦想的路上的