哪些人不适合冥想

冥想适合于每个人 。
1、不要急于求成 。
刚开始冥想时 , 总是非常容易分心 , 被周围的声音、温度、身体的感觉所打扰以至焦虑 , 但这就是开始冥想时非常正常的状况 。请给自己的大脑一些时间 , 让它慢慢安静下来 。
2、冥想适合于每一个人
【哪些人不适合冥想】可以找一个舒服的地方坐着 , 闭上眼睛 , 从五分钟开始试着冥想 。毕竟这个世界有太多问题 , 是找不到现成答案的 , 需要我们遵从自己的内心 。