60岁后还可以有夫妻生活吗？年龄会有5大挑战，应改善好处多 _健康小知识

事实上，很多人在六十多岁过后，甚至在五十多岁的时候，就已经没有夫妻生活了，其实这是一个很大的问题。简单地说：假如你的健康状况不佳， 60岁以后要维持一段和谐的婚姻关系将会变得非常困难。
有什么问题会影响到老年人的生活？集中讨论这5个问题。
【60岁后还可以有夫妻生活吗？年龄会有5大挑战，应改善好处多】1、荷尔蒙水平改变

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这是一种几乎无法避免的，因为年纪大了。女人到了60岁之后，就会进入更年期，卵巢功能会慢慢下降，体内的雌性荷尔蒙也会下降，这都会影响到她们的生活。男人的荷尔蒙、肌肉力量、精神状态等都会对夫妻生活产生一定的影响。
2、慢性病
高血压、糖尿病不仅会影响到男人，还会给女人带来更多的麻烦，糖尿病会增加女性的生殖系统感染几率，还会影响到她们的神经和血管，影响到她们的婚姻生活。所以，对于糖尿病、高血压等慢性病，及早进行干预，积极控制，会给老人们带来很多好处，同时也能保障老人们的生活质量。
3、夫妻欲望不协调

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很多老年人都会有不和谐的婚姻，这是因为夫妻之间的欲望不协调，一方有需要，一方根本不愿意，这样的话，就会对夫妻的生活造成很大的影响，甚至会影响到他们的感情，影响到他们的身体和精神。
4、心脏的影响
老年人的心血管疾病是非常重要的，因为他们的血管会随着年纪的增加而变得越来越狭窄，而这些改变，首先会影响到他们的心脏，他们的血管会变得更加的狭窄，甚至会患上冠心病，而这些血管的改变，也会对他们的生育健康产生影响，从而导致他们在夫妻生活中产生不愉快的感觉。
5、与此有关的其它因素

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老人的婚姻是否和睦，除了以上这些之外，还有很多其它的原因。例如：体重增长、肥胖、关节炎等。因此，要正确认识到这些可能的影响因素，并采取相应的对策，使之能够得到有效的改善与控制，这对维护老年夫妇的生活质量具有十分重要的意义。
想要健康长寿的好身体，这些事情你一定要了解。
1、强健骨骼

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随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化，伴随着各类骨关节问题，老话说“人老骨先老” ，据数据统计，我国40岁以上人群中半数患骨关节问题，平日若不注重改善调理，严重者寿命约缩短10~15年。而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致，所以在日常生活中应当补充骨关节营养，如曲那丁肽，研究表明其是一种多效复合肽，其富含骨胶原蛋白，水解II型胶原蛋白，初乳碱性蛋白，乳矿物盐，姜黄，植物甾醇，人参等多种珍稀中成药材，通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生，降低炎症因子活性，从而预防关节炎的形成，长期补充可恢复受损的负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞。刺激成骨细胞增长，增加骨密度并抑制骨量丢失，重塑骨组织，改善因骨关节问题带来的种种不适。
2、夫妻生活要适当

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适当的夫妻生活，可以提高人体的免疫力，有研究表明，定期的夫妻生活会让他们的免疫细胞更加活跃。其次，老年夫妇维持和谐的生活方式，可以使他们的情绪得到舒缓。另外，如果夫妻之间的关系比较融洽，心情好了，身体也就健康了。