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3.背痛患者需要长期锻炼腰背部肌肉
背痛患者的发病原因是因为脊柱力学结构不平衡 ， 相应的肌肉韧带过紧或过松 ， 针刺治疗也是通过调节肌肉韧带的力学平衡 ， 从而达到稳固脊柱的作用 ， 从而达到止疼的效果 。
所以 ， 对于背痛患者的后期锻炼保养皆是通过对腰背肌肉的锻炼来完成 。 背部肌肉的锻炼可以通过俯卧撑、引体向上、飞燕、拱桥等简单动作完成 ， 运动量需根据不同情况来确定 。 如果不做好后期锻炼 ， 症状还好反复复发 。
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