糖人杰：答糖友问手机上的血糖曲线哪来的？曲线对控糖有用吗？ _健康小知识

糖人杰：答糖友，你手机上的血糖曲线哪来的？是哪个app？曲线对控糖有用吗？
首先这不是卖弄，其实很多很多的糖友给我留言问过，你这个app叫什么名字，我也要下载一个，把我的血糖监测起来，其实我也很纠结，毕竟看起来是是软件，实际上它是一套硬件加软件的设备，只有app只能实现小部分功能，并不能实现曲线检测。

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给大家看一下我现在用的颐健安美奇，它是有贴敷在胳膊上硬件，通过蓝牙传输才实现了手机可以产看血糖以及生产24小时不间断曲线的功能。

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我知道大家下来的灵魂三问一定是，贵不贵，疼不疼，防不防水，所以以颐健安美奇为例，我先说说这三个问题，然后再继续聊聊它的作用。

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第一是贵不贵，大约每个月的硬件费用大约是700左右，首次因为由传感器，单次费用约为800 ，每个传感器可以使用的时间是15天。
第二是疼不疼，颐健安是由传感器的三根硬针植入皮肤下，检测组织液的方式取得血糖值，说实话本人皮糙肉厚倒也每多大感觉，不过在发生碰撞，或者刚敷贴的情况下，还是有一点异物感，不过对我来说毫无压力。
第三是防不防水，现在的人越来越喜欢洗澡，而我日常最喜欢的运动就是游泳，使用了这么多周期的动态血糖仪，从来没有因为洗澡、游泳出现过故障，个人喜欢裸贴设备，并不喜欢使用第三方胶布。
回归正题，动态血糖仪的曲线对于控糖有帮助吗？
首先我展示一个这样的曲线，大家仔细看看，这是我最近48小时的曲线值。

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从20日-22日我的血糖情况反映的一清二楚，在此期间产生了三次峰值，都是我饭后两小时左右，其中21日由于中午午休时间过长，导致21日中午开始一直到晚上睡觉前血糖始终徘徊在8.3左右，不上不下，一度我都怀疑，还扎手指进行比对，结果发现确实是身体因为午休导致的血糖不降。
21日中午我的午餐是，猪肘子肉，一份黑粉，二分之一的油旋。

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通过上面的图片，能看到我吃的东西实质上并不多，而且之前经过多次测试，这样的饮食在餐二的时间一定会降到7.8以内，在参三的时间回回归到5.5左右。

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然而通过上面的曲线进行对比，我总结针对我个人的体质，我尽量不能午休，或者午休的时间控制在半小时以内，过长的午休，会导致食物消化过慢，从而致使一天的血糖值乱七八糟。
这是我个人对于曲线利用的一个小小的示例，其实在控糖的过程中，这样的事情每天都在发生，我也是在不断总结饮食，总结运动对于控糖效果高下的这么一个过程。
最后我想说，不论什么样的工具，都只是我们控糖的辅助设备，有它只能说容易去找到规律，没有也不能放松对于血糖的检测。
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