1、玉米的热量是 热量200大卡左右 。其实可食用部分的热量只有几百大卡，还是很低的 。不过吃多了之后也是会胖的，都知道玉米是很多人爱吃的食物，减肥瘦身也是很好的 。不过再好吃的食物也是不能多吃的 。
【玉米热量】2、玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄 。对于长期使用电脑的人群可以通过多吃玉米而缓解眼睛疲劳 。
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