1、减肥的时候适合吃火龙果 。
2、火龙果中含有大量的微量元素和粗纤维 ， 能够促进胃肠道的蠕动 ， 促进大便的排泄 ， 从而间接的起到减肥的功效 。
3、在减肥期间，除了吃火龙果，还可以多吃一些苦瓜、南瓜、菠菜、油麦菜、芹菜、苹果等 ， 尽可能少摄入含脂肪比较高的食物，包括一些油炸的食品、动物的内脏、肥肉等 。
【火龙果适合减肥吃吗】4、还要结合多做一些有氧锻炼 ， 像快步走、慢跑、打太极拳、练瑜伽等，这些都具有很好的瘦身、减肥的功效 。除此之外，还要保证充足的睡眠，戒烟、戒酒 。

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