吃马蹄的好处:
1、具有消热解毒的作用，马蹄是寒性食物，具有清热泻火的良好功效;
2、可以促进生长发育，马蹄能促进人体生长发育 ， 对牙齿和骨骼的发育有好处;
3、可以促进食物的吸收和消化，有利于整肠通便;
4、具有降低血压的作用 ， 马蹄可以促进糖、脂肪和蛋白质的代谢 ， 调节酸碱的平衡 。
马蹄的营养价值:
【马蹄吃了有什么好处】马蹄富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、胡萝卜素及多种维生素等成分 ， 营养丰富 。

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