降脂|宁可不食肉，也要食它，降脂瘦肚子，润肤减龄，护肤品省了小馋猫|排毒养颜|减肥瘦身|运

有人说做女人就是麻烦的，每天早上就是光花在脸上的时间就有好几个小时，剩下时间呢？在考虑身材，减肥瘦身，是很多对身材不是很满意的女性的计划目标。间歇性节食运动减肥，持续性胡吃海喝长肉，于是乎很多人对减肥已经变成了佛系减肥了，随缘随心。而且还是可以努力一下，只要合理的调整饮食结构，完全是有希望的。小馋猫今天就给大家分享一道减肥美食，适合广大减肥的朋友，非常简单，几分钟就能做好。

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四角豆不知道你们听说过没有，这可不是四季豆，小馋猫也是因为有同学是海南的才得以知道。四角豆又叫四棱豆，口感爽脆，长相奇特，是一种海南特产，其它地方基本看不到，四角豆营养价值高，味道鲜美，是老少皆宜的一种菜，经常吃一些四角豆，有助于减肥瘦身，排毒养颜，爱美的女人千万不要错过了，是可以让皮肤年轻的美食。

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四角豆的吃法也是比较常见，清炒四角豆就已经非常好吃，那味道，绝了！四角豆本身清香，如果再放上大蒜，那味道，想想就流口水，而清炒四角豆是非常简单，食材也很容易，人人学的会，我们首先要准备食材，盐，鸡精，油，四角豆，大蒜，红辣椒。

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先将四角豆洗净切片，大蒜切碎，辣椒切碎，热锅放油，油温高了后，放入红辣椒，大蒜，爆香，然后放入四角豆快速翻炒，去生后，放入鸡精，盐，调味，再继续翻炒，炒熟后，装盘即可。美味的清炒四角豆就做好了。

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多吃嫩蔬菜，少买护肤品，瘦腰瘦腿，皮肤滑嫩水灵。爱美的人都可以试试。四角豆营养价值很高，含有胡萝卜素，蛋白质，多种微量元素等，对人体非常有好处，是儿童成长发育的佳品，自身低热量，低脂肪，多膳食纤维的特点，又能够促进胃肠蠕动，排便排毒，而富含维生素C还有抗氧化，提高免疫力的作用，也是减肥美容人的福音，可以经常吃，越吃越美，越吃越健康。宁可不吃肉，也要吃它，降脂瘦肚子，润肤又减龄，护肤品都省了！