如今随着肥胖问题越来越备受广大消费者关注 ， 但是不运动就能减肥吗？对此 ， 相关医师表示：“减肥是长期的工作 ， 要想达到真正的减肥 ， 是需要管住嘴、迈开腿 ， 管住嘴是根据患者的身高、体重、所从事的职业 ， 由营养科医师或者内分泌科医师算出患者每天进入的大卡数 ， 进行1/5、2/5、2/5三餐配置 。 同时选择一项能够坚持的运动项目 ， 包括游泳、跑步、散步、跳绳、跳操 ， 都可以 。 坚持下来 ， 经过一段时间的努力 ， 使得脂肪细胞逐渐减少 ， 肌肉组织逐渐增加而达到减肥的效果 。 减肥的过程中 ， 如果饮食不控制 ， 只是增加了运动量 ， 也是减不下来的 。 肥胖的发生多是由于摄入过多 ， 机体把多余的能量以脂肪的形式储存起来 ， 所以一定要管住嘴、迈开腿 ， 才能够达到减肥的效果 。 ”
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