芝麻也有“地位”差距,黑芝麻和白芝麻哪个更有营养( 二 )


芝麻也有“地位”差距,黑芝麻和白芝麻哪个更有营养】总而言之 , 无论是黑芝麻还是白芝麻 , 其营养价值都很高 。 但由于部分营养物质的含量不同 , 两者在生活中的用处会存在些许差别 。 要想延缓衰老、养发育发、促进身体发育 , 就可以适量食用芝麻 。 当然芝麻也不是随便吃的 , 一定要注意它的相克之物 , 避免同食引发危险 。