站桩站到全身发热出汗、脚发烫如火烧 _健康小知识

文/图：公众号正气站桩学堂
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随着第2期线上养生站桩百日筑基逐步推进，越来越多的桩友站到轻松发热，甚至脚底发烫如火烧。

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也有站到手脚发胀的，发胀是站桩时一种气血到达的反应，如下桩友。

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而站桩出汗是成了最常见的现象，如果你站桩不发热，也不出汗，参考下面桩友的站桩感受。

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甚至站到感觉自己形象变得无比高大，其实是脊柱松开了，气息上升时，会有这样的感觉。

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发热、出汗，其实是练习站桩时最常见的反应，因为当你在站桩时，全身气血循环会加速，在加速的过程中便会产生发热出汗，从而起到排湿寒的作用，免疫力也自然不知不觉地提高。

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