寿命长的男人，四个部位常常很小，若你四个都有，恭喜你很健康 _健康小知识

张某今年50岁，本来想去医院做个健康检查的，但检查完之后，医生告诉他，张某不仅血脂高，血糖高，血压高，而且他的肝脏很大，脂肪肝也很重，心脏也很大，这并不是一件好事。

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医生提醒，像张某这种病人，必须要引起足够的重视，但随着时间的推移，身体会慢慢的发生变化，一旦有什么症状，那就来不及了。
反之，对于长寿男性来说，下面这四个部分通常是非常小的。
1、腹部很小
如果是中年人，那么就会有一个大腹便便的人，如果你的腰围太大，那么你就有可能患上心脏病。而腹部小的人，就不会有这些健康问题。
2、肝脏小

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肝脏会变得大，和肥胖、高血脂、严重脂肪肝有关，会导致肝脏出现健康问题。所以肝脏要是小，就说明没有这些问题，身体健康。
3、脖子小
那些脖子比较粗的人，更容易出现呼吸暂停综合症，这种人在睡觉的时候，打鼾是非常厉害的，还会伴随着睡眠暂停，所以脖子小，相对要健康。
【寿命长的男人，四个部位常常很小，若你四个都有，恭喜你很健康】4、心脏小

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如果心脏变大，那就说明心脏的功能在不断的衰退。所以对于一个健康长寿的人来说，心脏小是一件很好的事情。
想要健康和长寿，这2件事情你要去做：
1、多吃这一物

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随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化，伴随着各类骨关节问题，老话说“人老骨先老” ，据数据统计，我国40岁以上人群中半数患骨关节问题，平日若不注重改善调理，严重者寿命约缩短10~15年。而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致，所以在日常生活中应当补充骨关节营养，如曲那丁肽，研究表明其是一种多效复合肽，其富含骨胶原蛋白，水解II型胶原蛋白，初乳碱性蛋白，乳矿物盐，姜黄，植物甾醇，人参等多种珍稀中成药材，通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生，降低炎症因子活性，从而预防关节炎的形成，长期补充可恢复受损的负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞。刺激成骨细胞增长，增加骨密度并抑制骨量丢失，重塑骨组织，改善因骨关节问题带来的种种不适。