健康长寿的人有哪些特征？若是这3个部位“鼓起来”，多半会长寿 _健康小知识

健康长寿的人有哪些特征？若是这3个部位“鼓起来” ，多半会长寿
健康长寿、是每个人都梦寐以求的，如今，人们的生活水平不断提高，长寿的老年人也会得到更好的生活环境和更多的欢乐。今天我们要谈的是一个永恒的话题，这三个地方都能“鼓起来” ，那就说明你能活得更久。
【健康长寿的人有哪些特征？若是这3个部位“鼓起来”，多半会长寿】1、膝盖

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在膝盖外侧发现一个关节的凹处，顺着它往下摸，大约有四根手指那么粗。如果你将手放在这里，尝试着将你的脚趾抬起来，你会发现，它的肌肉会快速的膨胀，如果是老年人，或者是身体孱弱的人，它的肌肉虽然会隆起，但却很难让人感觉到它的力量。年轻的时候，气血旺盛的时候，肌肉会充满力量，而那些身体孱弱的人，则会变得虚浮无力。这是一个显而易见的特征差异。
2、鱼际线

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张开双臂，掌心向上，仔细看了看自己的掌缘，如果这块鱼际的肌肉结实而富有弹性，那就是一个健康的人了。而上了年纪的人，掌心的鱼际红彤彤的，结实的，就代表着他的身体很好。肺经是不是正常，气血通畅，都可以通过大鱼际来判断。
3、前额

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寿命较长的人，前额圆而圆，稍稍隆起。事实上，很多人的额头都是扁平的。扁平的额头和长寿有着某种关系，在一些古老的神话和壁画中，这些人的脑门都会高高隆起。骨骼丰满的人，天生灵气充沛，天生就有极好的天赋，所以才能活得更久。因此，许多人把饱满的额头视为一种美，是一种健康的标志。
想要长寿的体质，就要注意这两件事：
1、强健骨骼

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随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化，伴随着各类骨关节问题，老话说“人老骨先老” ，据数据统计，我国40岁以上人群中半数患骨关节问题，平日若不注重改善调理，严重者寿命约缩短10~15年。而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致，所以在日常生活中应当补充骨关节营养，如曲那丁肽，研究表明其是一种多效复合肽，其富含骨胶原蛋白，水解II型胶原蛋白，初乳碱性蛋白，乳矿物盐，姜黄，植物甾醇，人参等多种珍稀中成药材，通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生，降低炎症因子活性，从而预防关节炎的形成，长期补充可恢复受损的负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞。刺激成骨细胞增长，增加骨密度并抑制骨量丢失，重塑骨组织，改善因骨关节问题带来的种种不适。