长时间近距离用眼 。无论是近视眼越来越多的孩子，还是被视疲劳、干眼症困扰的中青年人，其共同特点就是用眼过度 。眼睛长期超负荷工作 ， 很容易引起疲劳，出现视力模糊、干涩发痒等症状 。用眼过程中，不正确的坐姿、长时间戴隐形眼镜，走路、乘车时看书和电子设备 ， 都会加剧这些不良反应 。
用眼卫生习惯差 。眼睛不舒服时，人们习惯用手揉一揉 。殊不知，手上细菌最多 。美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，从而引起各种眼病，尤其是红眼病、沙眼等 。
【眼睛干涩是怎么回事】乱点眼药水 。工作久了眼睛酸胀、眼睛发炎又红又痒……只要眼睛不适，不少人就向眼药水“求救” 。其实，这样做反而有损健康 。目前大多数眼药水中含有防腐剂 ， 长期用不但伤角膜，还可能因不对症造成严重后果 。

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