人每天平均吃几个鸡蛋比较合适

【人每天平均吃几个鸡蛋比较合适】在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好;对于青年和中年人 , 从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个;孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多 。