【番茄钟怎么样】番茄钟,是指把任务分解成半小时左右,集中精力工作25分钟后休息5分钟 , 如此视作种一个"番茄" 。哪怕工作没有完成,也要定时休息 , 然后再进入下一个番茄时间 。收获4个"番茄"后,能休息15至30分钟 。提早几分钟到办公室 , 把一天的工作任务划分若干个 "番茄钟" , 规定好每个"番茄钟"内要完成的小目标 , 然后尽量心无旁骛地工作,这种"番茄工作法"的流程,也被称为拖延症"自救攻略"之一 。
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