【黑米和紫米哪个补肾好 黑米和紫米哪个补肾好呢】

文章插图
1、黑米 。
2、黑米入肾经，具有滋阴补肾、黑发明目的功效，经常食用黑米可黑发润肤，益寿延年，而紫米归脾、胃经，富含蛋白质、糖类、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养成分，食用更强于开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滋肤美容等功效，适宜少年白发、产后虚弱、病后体虚以及贫血的人食用 。

• 吃葡萄的八大好处 吃葡萄的八大好处和坏处
• 蜂皇浆和海参能同吃吗 蜂皇浆和海参能同吃吗有毒吗
• 关于树和人的成语
• 关于愁和恨的四字成语
• 如何辨别真假糯米胶
• 糖醋蒜和牛奶能一起吃吗
• 彭于晏演的刘黑仔叫什么电影
• 变色木的养殖方法和注意事项
• 烀饼怎么做
• 太子和陆文昔在一起了吗