对初学者来说 ， 转身问题就是重心问题 ， 控制不好就会撞或摔 ， 转身时重心放在后脚上身体同时像转弯方向倾斜 ， 带动前脚做剪刀动作 ， 交叉到调整位置 ， 重心交换 ， 带动后退动作 ， 完成一次转身 ， 也可将动作分步完成 ， 逐步调整到位 。
【溜冰怎么转身啊教教】向前滑的感觉是寻找像后用力而不是向前窜的 。等进一步熟练重心以后 ， 正滑的转身可随意切换成侧滑或倒滑 。从S型入手是合理的 ， 将整个动作分解细化 ， 并有效控制重心的转换 ， 规范受力动作并加大动作幅度与频率 ， 做到速度的提升 ， 动作的灵活可控性 ， 脱离起始受力 ， 随心自如 。
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