家住上海的小陈 ， 今年21岁 ， 是一个典型的宅男 ， 他性格内向 ， 不爱与人交流 ， 只有舍友和他稍微熟悉一些 。 在学校的时候 ， 只要没课就几乎不会出宿舍 ， 都是在宿舍打游戏 ， 看视频 。 放假回家更不用说了 ， 可能一个月都不出一回门 ， 吃饭都是靠外卖解决 。

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前段时间 ， 小陈感觉自己的身体不太舒服 ， 起初他感觉前列腺部位发痒 ， 尿尿的频率也高了很多 ， 并且每次尿液的量都不是很多 。 他根据自己的症状上网搜索了一下 ， 觉得自己可能是尿路感染了 ， 他通过外卖平台买了一些药吃 。
一段时间过后 ， 小陈的症状并没有改善 ， 反而愈发严重 ， 尿尿的时候还出现了灼痛感 ， 有时候甚至痛得睡不着觉 。 无奈之下 ， 小陈只好只身前往医院进行检查 ， 检查结果显示 ， 小陈患有严重的前列腺炎 。 小陈听到这个结果很震惊 ， 自己还这么年轻 ， 并且也没有女朋友 ， 怎么会患前列腺炎呢？

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原来 ， 小陈作为一个身处青春期的大男生 ， 荷尔蒙旺盛 ， 虽然他不爱与人交流 ， 但他依然对异性充满了向往 。 他从高中开始就沉迷于自给自足 ， 经常在网上下载视频观看 ， 最高峰的时候一天会弄六七回 。
殊不知 ， 频繁地进行传统手艺 ， 容易使前列腺反复充血肿胀 ， 并且这种状态下的腺体容易受到细菌侵袭 ， 再加上手上的细菌比较多 ， 如果不注意卫生 ， 从而引发炎症 。 小陈的这种行为无疑是自毁前列腺 。
医生提醒：以下这3种行为也可能会伤害前列腺 ， 尽量少做
1.酗酒
酒精不仅会伤害到肝脏健康 ， 也会危害前列腺健康 。 因为前列腺部位的血管比较丰富 ， 腺体对于酒精比较敏感 。 如果经常酗酒 ， 酒精顺着血液循环系统进入前列腺 ， 使腺体部位的血管受到刺激 ， 出现不断收缩、扩张的现象 ， 造成前列腺充血 ， 损害腺体组织 ， 进入诱发前列腺炎 。

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2.憋尿
憋尿非常伤害男性健康 ， 因为男性的尿道比较长 ， 憋尿的话 ， 容易使下端部位滋生细菌 ， 并且憋尿会使膀胱充盈 ， 压迫腺体 ， 给前列腺造成压迫 。 此外 ， 憋尿容易使尿液被反复吸收代谢 ， 导致尿液的浓度升高 ， 高浓度的尿液会刺激前列腺 ， 伤害前列腺细胞 ， 进而引发前列腺炎 。
3.久坐
前列腺的位置比较特殊 ， 在坐姿的状态下 ， 容易使前列腺受到压迫 ， 导致腺体部位血液循环不顺畅乃至出现缺血缺氧的情况 ， 从而导致前列腺充血肿胀 ， 降低腺体的免疫力了 ， 使腺体更容易受到细菌侵袭 ， 危害前列腺健康 ， 引发前列腺炎 。

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若想前列腺好 ， 生活中应该做好2件事
1.为前列腺补充营养
想要保持前列腺健康 ， 预防和治疗前列腺炎 ， 一定要多为腺体补充营养物质 ， 可以补充一些白瓜子油 ， 它里面含有丰富的植物甾醇、维生素、木酚素等营养物质 ， 还含有被称为是男性“荷尔蒙”的活性生物触媒剂 ， 可以修复受损的前列腺细胞 ， 消除炎症带来的充血肿胀 ， 提高前列腺的抵抗能力 ， 呵护男性健康 。 食用也比较方便 ， 只需在喝水的时候加入一些白瓜子油饮用即可 。

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2.饮食清淡
【21岁宅男查出前列腺炎，医生：无知，或是自毁前列腺