风湿性腿疼，膝盖疼，走路一瘸一拐，单用1种食材，祛风湿强壮膝关节 _健康小知识

大家好，我是雷师兄。
今天咱们来分享一位大师，单用一味生姜来治疗风湿腿疼的案例。

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01年轻的时候不注意得了风湿
坚持吃生姜竟然好了
事情是这样的：
去年的时候我们去云台山，拜访了姜老师的一个朋友。这个老师80多岁，说话声音洪亮，脸上皱纹很少，耳不聋，眼不花，看上去像四五十岁。
【风湿性腿疼，膝盖疼，走路一瘸一拐，单用1种食材，祛风湿强壮膝关节】在聊天的时候，说起了自己之前的一些经历，以前不注意锻炼身体， 35岁的时候得了严重的风湿，经常腿疼，膝盖疼，走路都不利索，整个人都没精神

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后来遇到了姜老师，姜老师告诉他一个小方法，就是让他每天坚持吃生姜，但是量不要太大。

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他坚持吃了一年多，风湿腿疼的问题慢慢的居然好了。
就这样一吃就是40多年，他说我已经不可一日无姜了。
生姜可以暖胃，提升身体阳气，祛除常年停留在身体里的寒湿。这样身体才慢慢强壮，脾胃也更加健旺。
我们经常说脾主四肢肌肉，脾胃功能加强了，腿脚寒湿一散开，身体就慢慢强壮起来了。

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02慢性病的调理，要改变生活习惯
并长期坚持下去
从这个案例我们可以看出，很多风寒湿病，比如说风湿性关节炎，风寒引起的常年拉肚子，都可以通过一个小小的生活习惯，长期坚持，慢慢的来改善。
但是现代人大部分都非常急躁，总希望吃点西药立即止疼，结果到头来得不偿失。脾胃伤得越来越厉害，肝肾伤得越来越严重，因为很多止痛药都是需要肝肾脏来代谢。

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也希望通过这个案例让大家知道，很多慢性病的调理，都是通过我们的日常生活中的饮食、禁忌、运动，再加上长期的坚持，这样慢慢来调理好的。千万不要只为解决一时痛苦，而造成身体更大的伤害。

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