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【大便总是前头干硬，后头软粘，意味着什么呢？看完涨知识了】时间久了 ， 若这种情况得不到改善 ， 就会造成肠胃的负担 ， 损伤肠胃的健康 ， 所以在平时我们要一定要保证体内有足够的水分 ， 来保证体内的水分代谢！
作息不规律
熬夜已成为很多年轻人的常态 ， 长期的熬夜很容易会导致内分泌失调 ， 不仅引起睡眠质量下降 ， 记忆力减退 ， 得不到充分的休息 ， 更容易引起便秘 ， 使大便前面干硬后面软黏 。
结语：了解了上厕所时为何大便前面发硬 ， 后面软粘的情况 ， 不妨对照一下 ， 看看自己属于哪种情况 。
想要缓解排便不畅 ， 在平时就要少吃高脂肪 ， 肉类辛辣的食物 ， 养成多喝水 ， 经常运动 ， 按时排便的好习惯 ， 预防垃圾毒素在体内留滞 ， 才能更好维护人体的健康 。

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