夏季健康饮食的数字化保障：Yolanda 智能营养秤( 二 ) _健康小知识

文章图片
为了更好地体验一下电子秤的功能多样性，我们可以先通过"单位/切换"按钮选择ml 。

文章图片
先"去皮"清零，再加入准备好的牛奶，可以看到电子秤的读书是实时变化的。

文章图片
倒满一盒牛奶（规格是240ml/盒），可以看到读书是252ml 。

文章图片
电子秤是钢化玻璃面板，所以不小心弄脏了，一擦即可。

文章图片
香蕉建议切成小块，对于老司机，牛奶可以直接加入破壁机。

文章图片
2分钟的制作，就可以得到泡沫丰富，色彩洁白的香蕉牛奶。如果你下载了"轻牛健康"APP ，则可以将电子秤添加到APP中，这样就可以直接通过蓝牙读取电子秤的数据，你就可以及时记录下当前的饮食情况。

文章图片
睡前1-2小时，喝杯香蕉牛奶，入口丝滑，口感倍佳，算是可以躺着瘦了。

文章图片
5智慧APP：健康饮食实时掌控
饮食结构如何，通过"轻牛健康"APP可以轻松获取相关信息，例如上面所做的绿豆粥、香蕉牛奶等，都可以看到热量、蛋白质、脂肪等营养要素的含量。

文章图片
另外， APP内置了若干家常菜、健康轻食等菜谱，基本是囊括了我们日常各种食物。

文章图片
如果说上述是固定的菜系，那么APP还提供了拍照识物和营养识别2个人工智能服务，如下面的组图，通过拍照识别当前的食物，最终识别出为过桥米线，不过实际内容应该比过桥米线丰富，毕竟咱还放了猪肚、鸡肉等等，因为中餐永远是超乎想象的丰富。
6总结
夏日不论是解暑还是养颜养胃，对于追求健康生活的人来讲，建议在家或办公室自己轻松DIY吧，如果你拥有一台破壁机和电子秤，那么即便是在办公室，也能及时享用健康的饮食。食材一般获取方式较多，随身留给保鲜盒即可带上各类米、豆、枣等食材；而电子秤，建议选择精度较高，易打扫的产品。 Yolanda智能营养秤是我一直使用的电子秤，除了常规使用，还支持通过"轻牛健康"APP完成热量查询、卡路里记录等功能，对于健身健美人士来说，这是一个增分项目。如果挑剔的角度看这款电子秤，硬件是优秀的没话说，但是APP功能上，建议增加每日三餐食谱推荐，或者提供用户三餐分享，做到轻食健康共分享。
俗话说“管住嘴，迈开腿” ，那就从现在开始，以饮食为抓手，做个饮食健康的快乐减脂人。