2.多吃蔬菜水果
有些女性为了减肥爱美 ， 总是不吃饭 ， 或者随便喝一点牛奶填饱肚子 。 在饮食上营养要均衡 ， 可以多吃蔬菜水果 ， 补充维生素能够美白 ， 从源头上杜绝黄褐斑产生 ， 当然肉类也要适量的食用 。
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3.爱上喝水习惯
皮肤补水要注意 ， 平时要多喝水 ， 保持喝水的好习惯 ， 一天喝八杯水 ， 能够把身体的毒素排出来 ， 避免有害物质堆积体内 ， 影响皮肤的健康 。
4.禁止熬夜工作
熬夜是皮肤不好的重要原因 ， 平时记得少熬夜 ， 尽量保持在11点左右睡觉 ， 规律的作息好习惯 ， 对身体好皮肤好 ， 还能够防止黄褐斑的产生 。
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