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1、花胶偶尔吃有效果不是很大 。
【吃花胶要连续吃吗 花胶偶尔吃有效果吗】2、如果想靠吃花胶起到滋补身体的作用的话，偶尔吃一次是不能起到多大效果的，建议要按照每2-3天吃一次的频率最少连续食用三个月，这样才能看到较明显的改变 。另外在吃花胶期间还应保持一个正常的生活饮食习惯，最好还能适当的加强运动，这样才能起到最好的效果 。
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