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加快身体新陈代谢1、蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果 ， 它能够让体内停留下的废物排出体外 ， 使全身的新陈代谢功能得到改善 ， 使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧 。 2、蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中 ， 就能变成能量 ， 很快地消除疲劳 。 由于血糖值的上升 ， 饥饿感也就消失了 。
蛋类
每天早餐吃个蛋有助减肥鸡蛋含丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素和其它微量元素钾、钠、镁、磷等 。 这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢 ， 让你轻松瘦 。

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