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然榴莲的营养价值极高 , 但是它含糖和胆固醇也较多 , 因而糖尿病人、高胆固醇血症患者应忌食或少食榴莲;榴莲含钾量较高 , 因而肾病及心脏病人应少吃 , 特别是对于有糖尿病的并发症的病人 , 如糖尿病肾病 , 糖尿病伴心脏病的病人来说更是禁忌 。
2.肾病患者
对于一些肾病患者来说 , 其实像榴莲也是不建议多吃的 , 榴莲中含有大量的钾元素 , 如果摄入过多的话 , 就会加重肾脏的负担 。
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难以维持血钾的平衡 , 导致肾功能受损 , 严重影响个人健康 , 所以对于一些肾病患者来说 , 也是要注重少吃为妙 , 这样才有利于肾脏更健康 。
3.对榴莲过敏的人
榴莲的味道很多人是难以接受的 , 而很多人却回味无穷 。 榴莲是一种热带水果 , 热带水果如榴莲和芒果更容易加重皮肤敏感的反应 , 所以有皮肤过敏症状的人 , 在没治愈之前不要吃榴莲 。
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如果既往吃榴莲曾经出现过过敏症状 , 如皮疹、恶心、腹泻等症状 , 则不建议吃榴莲 。 榴莲吃多了会上火 , 榴莲是热带的水果 , 有非常高的热量、糖分 , 过多食用后很多人会消化不了 , 比如吃完后会口干舌燥 , 也有的人会起痘痘 。
4.肥胖的人
榴莲的热量非常高 , 经常大量进食榴莲有可能会引发肥胖 。 如果本身已经有了肥胖的情况 , 或者伴随着高血脂症出现 , 应该注意饮食的健康 , 控制热量的摄入 , 以免高热量的榴莲摄入过多引发肥胖表现 , 甚至升高血脂 。
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5.热性体质的人
热性体质的人不能吃榴莲 。 榴莲属热燥之物 , 榴莲若吃得太多 , 会令燥火上升 , 及出现湿毒的症状 , 因此热性体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会对病情没有好处 。 喝酒的人不能吃榴莲 。 心脑血管患者不能吃榴莲 。
吃榴莲时 , 还有什么禁忌呢?
1.榴莲能量很高 , 食用请限量
榴莲的热量每100克为150大卡 , 属中等以上含热量水果 。 榴莲的含糖量和脂肪量也不低 , 不适合减肥者和糖尿病患者食用 。 榴莲属于热性水果 , 晚上不要吃 , 容易上火 , 不易消化 , 会加重胃肠负担 , 影响睡眠 。
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榴莲每100克所含热量为147大卡 , 属于一种高热量水果 。 此外 , 榴莲还能为人体提供丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维素等物质 , 能够补充人体所需营养 , 促进人体生长发育 , 增强身体素质 , 提高机体免疫力和抗病能力 , 但是榴莲热量很高 , 肥胖人群和减肥人士请勿多吃 。
2.吃榴莲的时间要靠谱
榴莲中碳水化合物含量高 , 在饭后食用容易吃多 , 导致消化不良 , 并且还会蓄积过多的热量 , 出现发胖的情况 。 而两餐之间食用的话可以避免短时间内食用过多 , 导致消化不良;并且两餐之间食用可以提供一些能量 , 减少下一餐吃的主食量 。
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3.心脑血管
【医生:不管好坏,6类人需少碰榴莲,赶紧多了解下】心脑血管疾病的患者是不能吃榴莲 。 如果吃榴莲的话 , 很有可能会导致血管阻塞、中风的情况
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